陆抑非先生（1908—1997）是一位海内外著名的花鸟画大家，同时也是一位有成就的书法大家。陆老年轻入中国书画之门时，就很重视书法的学习，曾云：  “绘画以用笔为上，可通过练习书法，强化用笔的训练。”尤其是在青年时期绘画有一定名声之后，更强调书画同源，曾警惕自己说：“书法对于画有重要影响，不注意书法的练习，就很难画出中国画的韵味来，很难体现中国画深沉的艺术意蕴。就不能立体地去欣赏它。”  （《陆抑非画语录》）因此，他很早即注意书法的临摹与勤练。早年从晋唐入手，长久摹习怀仁集《圣教序》，中年后致力文徵明，尤对其行书着力更深，写得惟妙惟肖，几可乱真，另对杨维桢、董其昌诸家法帖也用心过，隶书则练习过《史晨》《乙瑛》等汉碑，草书则用功并得益于孙过庭《书谱》、怀素的《自叙帖》等。
    他所选中之帖为范本后，则全力以赴，反复临习，烂熟于胸，对范本之提按、起承转换、结体姿态容貌，都能默背。他认为“绘画可以通过写生掌握对象之形体、结构、色彩，而书法只有通过临摹，才能掌握范本、模仿范本，这是学习书法的途径，如再吃不透，不深入范本具体细节，会给学习书法带来很大麻烦，具体细节如朦朦胧胧，含糊不清，终究是门外汉。”这可说是他学书时给自己敲起的警钟，也是他学书法的经验总结。